ما در عصری زندگی می‌کنیم که اکثر افراد مشکل خواب دارند و شب‌ها دیر می‌خوابند. 

 

خواب خوب به شما در داشتن احساس خوب کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن و مغز شما به درستی کار کنند!

 

 

برای کسانی که تا انتها مطالعه نمی‌کنند! 

اطلاعات کلی «وبینار خواب بهتر زندگی بهتر»

 

اسم وبینار چیه؟

وبینار رایگان خواب بهتر زندگی بهتر (این وبینار، معارفه دوره جامع سحرخیزی است)

 

مبلغ سرمایه‌گذاری در این وبینار چقدره؟

این وبینار رایگان است. لطفا آن را به دیگران هم معرفی کنید!

 

مدرس این وبینار کیه؟

رجب حرفه دوست | مؤسس وبسایت آموزشی rajabherfehdoost.com

 

محل برگزاری کجاست؟

هر جایی که شما دوست دارید (کامپیوتر، موبایل)

 

برای چه کسانی مناسبه؟

 برای کسانی که می‌خواهند شب‌ها خواب خوب و باکیفیتی داشته باشند

 برای کسانی که به‌دنبال عملکرد بالا در طی روز هستند

 برای کسانی که می‌خواهند در زندگی‌شان اثرگذارتر باشند

به‌نظر خودم، همه!

 

 

همراه ما باشید و این وبینار را از دست ندهید

 

 

نگاهی کوتاه به سرفصل‌های «وبینار خواب بهتر زندگی بهتر»

بهترین زمان برای خواب شبانه کِی است؟ چرا اکثر افراد به‌موقع نمی‌خوابند؟

چرخه معیوبی که در آن گیر افتاده‌ایم و نمی‌گذارد خوب بخوابیم!

چطور بفهمیم کمبود خواب داریم؟

اگر کمبود خواب داریم چطور آن را جبران کنیم؟

 چند ساعت بخوابیم خوبه؟ خواب کافی برای یک انسان بالغ و نرمال چند ساعت است؟

تکنیک‌ها و راهکارهایی کاربردی برای اینکه خواب خوب و راحتی را در طی شب تجربه کنیم

و . . .

 

 

آیا واقعا داشتن خواب خوب و باکیفیت امکانپذیر است؟

سؤال بسیار خوبی است که باید به آن پاسخ داد و آن این است که «واقعا خواب خوب و باکیفیت امکانپذیر است؟»

واقعیت این است که در گذشته اکثر افراد خوابی خوب و باکیفیت را تجربه می‌کردند؛ اما در دنیای پُرسرعت امروز، خواب خوب و کامل به مقوله پیچیده‌ای تبدیل شده است. از این‌رو بیش‌تر افراد به دنبال راهی برای تجربه خوابی باکیفیت هستند؛ زیرا معمولا اولین چیزی که در زمان شلوغ شدن برنامه‌ها یا بیش‌تر شدن مسئولیت‌ها قربانی می‌شود، خواب است.

 

داشتن خوابی باکیفیت به اندازه‌ای که برخی افراد فکر می‌کنند، دشوار و دور از ذهن نیست! با تکنیک‌ها و راهکارهایی که در وبینار «خواب بهتر زندگی بهتر» مطرح می‌شود، خواهید توانست کیفیت خوابتان را تا اندازه قابل توجهی بهبود بخشید. پس فرصت را از دست ندهید و همین الان در این وبینار کاربردی شرکت کنید.

 

 

نداشتن خواب کافی باعث می‌شود:

همه می‌دانند که داشتن خواب کافی مهم است؛ اما ممکن است متوجه نشوید که چقدر می‌تواند همه‌چیز به‌هم بریزد اگر خواب کافی نداشته باشید!

شاید برایتان عجیب باشد، کم‌خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به‌طرز فوق‌‌العاده‌ای به سلامتی، فعالیت و حتی سیستم ایمنی شما آسیب می‌رساند؛ به‌طوری که متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می‌کنند.

 

نداشتن خواب کافی در طی روز باعث می‌شود:

 زود عصبانی شویم

افزایش تحریک‌پذیری

 کاهش توانایی پردازش اطلاعات در ذهن

عدم خلاقیت و ایده‌پردازی

پایین بودن کیفیت کارهای روزانه

تأثیرات بی‌خوابی روی سیستم دفاعی بدن

اثرات بی‌خوابی روی یادگیری

رابطه کم‌خوابی و سردرد و سرگیجه

و . . .

 

 

بزرگترین دستاورد شرکت در وبینار خواب بهتر زندگی بهتر 

بزرگترین دستاوردی که شما در این وبینار به‌دست می‌آورید، این است که خواهید توانست شب‌ها بهتر و راحت‌تر بخوابید . . . به شما خواهیم گفت که چطور می‌توانید هر شب خوابی خوب و باکیفیت را تجربه کنید.

احتمالا این جمله را شنیده باشید که «یک روز بد و بدون بازده معمولا از شب قبل شروع می‌شود» از طریق این وبینار شما علاوه بر اینکه کیفیت خواب شبانه‌تان را بالا می‌برید، کیفیت روز بعدتان را هم تضمین خواهید کرد!

 

با شرکت در وبینار رایگان خواب بهتر زندگی بهتر دریافت می‌کنید 

فایل‌های تصویری با کیفیت بالا: اینجوری به‌راحتی می‌تونید مرور کنید و بیشتر یاد بگیرید!

 فایل‌های صوتی با کیفیت بالا: این هم برای مرور دوباره بدون دیدن فیلم!

اسلایدهای آموزشی: به صورت پی دی اف با کیفیت بالا تقدیم حضورتان می‌شود.

 

 

در وبینار معارفه چه خبر است؟

واقعیت جذاب در مورد وبینارهای معارفه این است که حتی جلسات معارفه محصولات و دوره‌های جدید در وبسایت آموزشی رجب حرفه‌دوست، فقط معرفی محصول نیست. بلکه یک کلاس آموزشی است که معرفی دوره و محصول در انتهای آن صورت می‌پذیرد و زمان بسیار کوتاهی از آن را می‌گیرد.

پس خیالتان راحت! این اطمینان را به شما می‌دهیم که دست‌ پُر از وبینار معارفه دوره جامع سحرخیزی (وبینار خواب بهتر زندگی بهتر) خواهید رفت.

 

 

برگزاری دوره به‌صورت وبینار چه مزایایی داره؟

 برای حضور در وبینار (سمینار اینترنتی) لازم نیست جایی بروید

 می‌توانید در زمان و هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید

با موبایل و تبلت هم می‌توانید در وبینار شرکت کنید

چون وبینار زنده برگزار می‌شود همان لحظه به سؤالاتتان جواب داده می‌شود

مشکل رفت‌و‌آمد و دیر رسیدن به سمینار را ندارید

هر جایی که بخواهید می‌توانید به تماشای وبینار بپردازید

 

 

چه کسی شما را در این وبینار همراهی می‌کند؟

رجب حرفه‌دوست به شما آموزش می‌دهد.

 

درباره رجب حرفه‌دوست 

 مؤسس وبسایت آموزشی رجب حرفه‌دوست

 مدرس مهارت‌های موفقیت و توسعه فردی

نگارش بیش از ۵۰ مقاله آموزشی

برگزارکننده اولین دوره جامع سحرخیزی

نویسنده دفترچه مدیریت سحرخیزی

 

 

نظر برخی از دوستانی که وبینار خواب بهتر زندگی بهتر را تهیه کرده‌اند:

 

 

چه چیز این دوره (وبینار خواب بهتر زندگی بهتر) خاص است؟

 اولا معارفه دوره جامع سحرخیزی است و رایگانه!

برگرفته از دوره جامع سحرخیزی است و درنتیجه کاربران می‌توانند تصمیم بگیرند که دوره اصلی را تهیه کنند یا نه

آنلاین است و دسترسی آسان

در مورد خوب خوابیدن در شب راهکارهایی کاربردی ارائه می‌دهد

 

 

چطور در این وبینار شرکت کنم؟

به شما تبریک می‌گویم که می‌خواهید این تصمیم مهم را بگیرید و با تهیه این وبینار، کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

برای این کار کافی است روی دکمه دسترسی رایگان به فایل‌ها کلیک کنید!! به‌همین آسانی ...!

اگر تاکنون در وبسایت آموزشی رجب حرفه‌دوست ثبت‌نام نکرده‌اید، برای تهیه وبینار رایگان خواب بهتر زندگی بهتر در سایت ثبت‌نام کنید و سپس اقدام به تهیه وبینار نمایید.

 

 

بهانه‌هایی برای تهیه نکردن وبینار خواب بهتر زندگی بهتر

از آنجایی‌که افراد اهمال‌کار برای تغییر نکردن بهانه‌هایی می‌خواهند، من می‌خواهم به دوستان اهمال‌کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانه‌های متداول را برایشان آماده کرده‌ام:

 باشه یکم سرم که خلوت شد

 الان کارهای مهم‌تری دارم

بعید می‌دونم اثری داشته باشه

رایگانه! فکر نکنم به درد بخوره

برای خوب خوابیدن که آموزش نمی‌خواد

اعتماد ندارم

و . . .

لیست بالا و بسیاری از بهانه‌های دیگر، نمونه‌ای کوچک از مکانیزم مغز است که می‌خواهد ما در زندگی فعلی‌مان درجا بزنیم و پیشرفت نکنیم.

 

 

سؤالات متداول را اینجا بخوانید:

 

 

 

 

برچسب ها :